青年人代餐固体饮料安全吗发表时间：2024-03-02 10:04
睁开全文 西兰花是良多人餐桌上的常客。《印度时报》月日载文，注销“西兰花的个保健功能”，可供巨匠参考。 防癌。与花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜一样，西兰花具有抗癌和提高免疫力的浸染。 降脂。西兰花富含可溶性纤维，有助于断根肠道垃圾，下降胆固醇水平，节制血脂。 防过敏。研究发现，西兰花中的活性物质可以削减过敏物对人体的影响，下降过敏危险。 抗氧化。西兰花中富含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质和β胡萝卜素等多种强抗氧化剂。 健旺骨骼。西兰花含有丰硕的钙和维生素K，这两种营养物质对骨骼健康和避免骨质松散具有首要浸染。 护心。西兰花中的异硫氰酸酯物质萝卜硫素具有抗炎属性，可预防血管损伤，呵护心脏。 助减肥。西兰花富含伙食纤维，有益消化，避免便秘，下降血糖，避免过量饮食，进而达到减肥的方针。▲ (陈 希) 本文来自：人平易近网
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