本文编纂剧透社：阿谁少年叫扶苏\n\n未经授权严禁转载，发现剽窃者将进行全网投诉\n\n闻名的钢琴家郎朗在旧年与比自己小岁的德韩混血儿Gina Alice（吉娜·爱丽丝）成婚了，上个月郎朗吐露妻子吉娜怀孕了，自己即将荣升为奶爸的动静。\n\n就在近日，郎朗和吉娜夫妻二人连袂配合出席了某勾当晚会，当然吉娜怀孕已有个月，但身段仍然连结着小蛮腰，成了全场凝望标焦点，就连一旁的丈夫郎朗对妻子也是赞一贯口，并称:腰没甚么改变。「肥胎不肥人」令良多女性更是爱戴不已。\n\n\n\n\n\n在勾当的现场吉娜身穿一件华美的露肩银色的晚装，从她的脸上涓滴看不到怀孕时可能闪现的浮肿，只是看得出腹部有点隆起，小蛮腰仍然连结得很好。\n\n勾当上吉娜和郎朗一路四手连弹，夫妻二人还在现场所唱了一首《世界上独一的花》，看上去十分的恩爱，很是让人爱戴。\n\n\n\n而吉娜也涓滴看不出已有个月的身孕，不能不说吉娜的状况现实上是太好了，她的小蛮腰也让良多女生爱戴。要知道怀孕的时辰，是很等闲让女性长胖的。\n\n当被媒体问道：“在孕期你是若何样连结好身段的 ”吉娜称，多餐很首要，一次不要吃得太多，想吃甚么就吃甚么，有个好神采是最首要。\n\n\n\n年出生避世在德国威斯巴登市的吉娜·爱丽丝，是一名钢琴吹奏者。此刻已岁了，她曾吐露过自己的腰围只有cm（约寸）。\n\n她暗示，自己其实不会特意地去减肥，快乐喜爱吃的城市去吃，就是在数目上会节制，一次不会让自己吃得太撑。其实吉娜在没有怀孕之前，身段就已很是苗条了。\n\n据知名注册营养师吐露，妊妇需要填补多方面的营养，搜罗了叶酸\纤维、铁质、钙质、DHA和益生菌 。\n\n\n\n\n\n而据卫生组织发布的资料显示，妊妇需体例受的营养重点是，在怀孕初期（第周之前）：对叶酸、碘和维生素A都是需要填补的。\n\n而在怀孕中期和后期也就是第周密周之间，就需要提高填补热量和卵白质，以便正常供给胎儿的成长。\n\n\n\n\n\n除叶酸、碘和维生素A以外，还需要填补铁、锌和奥米加—脂肪酸，而且钙也要比之前填补良多一点。\n\n而营养师同时也了若何做到「肥胎不肥人」的诀窍，妊妇要先节制好天天额外领受的热量，而且要选择适当的食物来吃，让宝宝体例遭到充实的营养。\n\n\n\n\n\n而且还了一份筹算怀孕或怀孕初期的女性可参考的营养餐单，总共约卡路里，但仍是要看小我的现实气象来定，好比身高、体重和家族遗传等气象。\n\n好了，在这里也不多介绍了，我们祝贺郎朗和吉娜·爱丽丝生个健康活跃的小宝宝。\n